清洁口腔，戴上套套，脱掉袜子。你已经做好了聆听我们性专家忠言的准备！

THOMAS STUTTAFORD 博士：

1尽管男人对性不能自已，但是并非所有女性都为性爱而痴迷。美好的性爱始于卧室之外，因而，在你约会之前，洗个澡吧！每个人有都味道：一些女人喜欢男性的汗液味，其他的女性没有这嗜好，但是没有人会对恶臭的汗液有任何偏好。

2 牙齿同腹股沟和腋窝一样重要。浴后别忘记刷牙。当亲吻女性甚至紧挨坐下时，她们宁愿闻到你身上昨天的汗臭也不想发现你的口臭抑或是你齿间食物的残留。

3 性爱之前切记暴饮暴食。牡蛎和芦荟通常被认为是天然春药，然而这仅仅是因为他们的味道或者外形而引发的联想。相比之下，香槟是不错的选择，但是要选择一个不太酸的以避免弄巧成拙引起消化不良。

4 过犹不及-酒。人们都知道酒精能引起男人的性欲，同时也对他们的性能力有负面影响。但是并非所有人都知道到酒精会影响到女性的性敏感度。酒过两三杯之后，部分女性便对性爱心有余而力不足了。

5 任何的阴茎分泌物或疼痛，不管表面上有多么的轻微，都意味着你将不能再进行性爱了。衣原体对男性的影响几乎没有任何明显的症状。它或许会表现为阴茎末端的轻微炎症，在次日早晨你会发现尿道口有红肿的症状。

6 切记—套套是性爱中必不可少的，即使你的性伙伴如修女般清纯。对经常的性伙伴还需要进行衣原体和血液检测。

7 男人对别人的评价有恐惧情节，不管是办公室的同事或是更衣室的队友。不过他们最为担心的是新女友的评价。一些男性时常为其阴茎大小而担忧。不过你要知道男人们总感觉自己的不如别人的大。女性或许更喜欢大小适中同时较粗一点的“弟弟”，不过若她的伴侣全神贯注，大小就不再是问题了！

8 不要匆忙行房亦不要一开始就直接刺激性器官。慢工出细活！学会给伴侣按摩，这可以轻松地将伴侣带进美好的性前戏。当你的性伴侣疲惫或精神紧张时，该方法更为有效。不要吝啬润滑油。

9 确保你的伴侣清楚地知道你对她有多么的痴迷，亲吻她吧！赞美她吧！娇惯她吧！不要忽视乳房等性敏感带。

10 双方都有不在状态的时候。大多数的男人偶尔会有性唤起缓慢的不快经历。新手和内心紧张不安的男士甚至健壮的男士，运动员和非常自信的老手也有可能会早泄。

Thomas Stuttaford博士是泰晤士报的资深医学顾问。他多年工作在一所泌尿生殖专科医院。

SUZI GODSON医生：

1 真正的性兴奋不可替代。市场上出售的一系列润滑剂确实可以起到润滑阴道的作用，但是它毕竟是辅助物，不可以将之当作通往性爱的捷径。

2 完美性爱的内涵远比按动正确的“按钮”要多得多。男人们发现让女性达到性高潮的关键是直接刺激阴蒂。因此，现在很多男人如法炮制地对性伴侣直接进行阴蒂刺激而不是进行酣畅的抽插。这样做的一个好处是他们的伴侣得到了更多的高潮，然而这种强调外生殖器刺激的做爱方式使得性爱变得如机械公式一般索然无味。直接对性敏感带的刺激亦是一种冒进的行为。若男人过分关注伴侣的左右乳房或是阴蒂，那么他们无形之中就夸大了某些部位的作用而贬低了伴侣自身。

3 尽管阴蒂高潮易于实现，大多数女性更想经历阴道内高潮！性交是男女终极的交流方式。你终有我，我中有你的感觉可以带给双方无尽的快感。

4 女性性唤起比较缓慢。她们往往要用通过抚摸，亲吻和拥抱来慢慢进入状态，相比起伴侣而言，女性要花费更长的时间来获得相同的欢愉感（如果不是更多的话）。诚然，速战速决有它的好处，但是对于女性来说，性爱的时间越长，产生的快感就越多。如果男性能够对其伴侣进行充分的性唤起，那么快感的河流便会流淌到全身而非只局限于阴蒂周围。相比于用手指让你伴侣在五分钟内到达高潮而言，漫长做爱产生的高潮可以产生更为强烈的快感。

5 经常变换体位会分散注意力。高难度的动作，经常变换的体位和所谓的一些技巧会让女性的快感一落千丈。

6 长达数小时的性爱不会让你变成“种马”。它只会让阴道疼痛和麻木。

7 不要想当然的认为你的伴侣对自己的肌肤有足够的自信。浴卫公司SHUC针对英国3500名女性做的调查显示十分之一的女性对自己的身体感到非常不满，以至于在脱衣前都要先熄灯。众多的女性每天都有不少时间处于对自己体重和相貌的自卑之中。而裸体放大了这个缺点，因此，男士们要对伴侣的不安敏感！如果你确实感到你的伴侣貌美无双—直截了当地告诉她吧！

8 温柔法则。不要强拉着伴侣的头对着你的下半身；在口交时，不要把“小弟”猛推进你伴侣的嘴；不要抓住她头的一侧；在你就要高潮前，一定提醒她。性高潮？女士优先！

9 不妨尝试一下色情电影哦！同你伴侣一同观看色情电影可以增加你们做爱的机率。

10 不要忘记脱掉袜子哦！

Suzi Godson 是《性爱全书》和《身体圣经》的作者。